Cách Uống Tinh Bột Nghệ Với Sữa Tươi

Cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi

cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi

Việc uống tinh bột nghệ kết hợp với sữa tươi đem lại rất nhiều công dụng. Vậy cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi như thế nào. Sau đây là cách hướng dẫn pha chế tinh bột nghệ với sữa tươi để cho chúng ta có được 1 ly sữa nghệ thật thơm ngon bổ dưỡng.

Nguyên liệu gồm có:

Cách chế biến:

  • Đầu tiên đun sôi sữa tươi
  • Sau đó để sữa tươi nguội còn khoảng 40 oC, và cho khoảng 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào sữa tươi để nguội và khuấy đều lên và thưởng thức.
  • Chú ý quan trọng là không pha tinh bột nghệ vào sữa nóng, mà chỉ pha tinh bột và sữa ấm khoảng 40 oC, vì nếu pha tinh bột nghệ vào sữa nóng sẽ làm mất đi thành phần curcumin trong tinh bột nghệ.

 

Vậy là cách uống tinh bột nghệ với sữa tươi thật đơn giản phải không nào. Và việc uống tinh bột nghệ với sữa tươi hằng ngày sẽ đem lại rất nhiều lợi ích, sau đây là những lợi ích khi uống tinh bột nghệ với sữa tươi.

7 lợi ích cực tốt khi uống tinh bột nghệ với sữa

7 lợi ích khi uống tinh bột nghệ với sữa

1. Trị cảm lạnh và ho
Trong tinh bột nghệ chứa thành phần chất kháng khuẩn và kháng viêm cao nên có thể giúp làm giảm các trị chứng do cảm lạnh gây ra và đồng thời giúp giảm ho hiệu quả. Một cốc sữa nghệ ấm vào mỗi buổi sáng sẽ giúp làm giảm bệnh cảm ho một cách hiệu quả.

2. Thanh lọc cơ thể và giải độc

Uống tinh bột nghệ với sữa giúp thanh lọc cơ thể

Tinh bột nghệ còn có một công dụng tuyệt với đó là giúp đào thải các chất độc có trong gan ra bên ngoài cơ thể. Mặt khác, các tinh chất có trong tinh bột nghệ còn giúp hỗ trợ lưu thông máu huyết trong cơ thể nên giúp hỗ trợ chức năng gan đồng thời thanh lọc cơ thể một cách hiệu quả.

3. Chữa viêm khớp

Một cốc nghệ với sữa sẽ giúp làm giảm bớt các triệu chứng do bệnh viêm khớp gây nên, giúp cho hệ xương khớp trở nên linh hoạt và tăng thêm sức mạnh. Bên cạnh đó, đặc tính kháng viêm của nghệ còn giúp làm dịu các cơn đau và tình trạng sưng của khớp.

4. Giảm đau đầu và nghẽn mạch máu

Tinh bột nghệ giúp giảm đau đầu và nghẽn mạch máu
Tinh bột nghệ giúp giảm đau đầu và nghẽn mạch máu

Thành phần chất chống oxy hóa và các chất khác có trong tinh bột nghệ sẽ giúp làm giảm cho các cơn đau đầu giảm một các tự nhiên mà không cần phải dùng thuốc. Bên cạnh đó, các chất oxy mạnh mẽ có trong nghệ còn giúp lưu thông máu hút nên làm giảm các triệu chứng nghẽn mạch máu nên giúp phòng ngừa tốt các bệnh về tim mạch và tắc mạch máu não…

5. Tăng cường hệ miễn dịch

Uống tinh bột nghệ giúp tăng cường hệ mễn dịch. Trong nghệ có chứa chất kháng khuẩn nên sẽ giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh, đồng thời các tinh chất có trong nghệ còn có tác dụng làm giảm các triệu chứng của bệnh Alzheimer. Theo một số nghiên cứu gần đây cho thấy tinh bột nghệ còn giúp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị ung thư hiệu quả.

6. Giúp có giấc ngủ ngon hơn

Một ly sữa ấm với tinh bột nghệ vào mỗi buổi tối sẽ giúp cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết từ đó giúp bộ não hoạt động tốt hơn, giảm bớt căng thẳng nên giúp bạn có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.

7. Giảm đau bụng kinh

Các thành phần có trong tinh bột nghệ giúp chống lại các cơn co thắt của tử cung do đó có thể giúp làm dịu các cơn đau cho các chị em trong những ngày hành kinh. Chỉ cần 1 cốc sữa ấm với tinh bột nghệ các cơn đau sẽ trở nên dịu hẳn.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of