7 Lợi ích cực kỳ tốt khi uống sữa với tinh bột nghệ mà bạn chưa biết

7 lợi ích cực tốt khi uống tinh bột nghệ với sữa

Tinh bột nghệ thông thường chúng ta hay uống với mật ong. Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu 1 cách uống tinh bột nghệ khác đó là: uống tinh bột nghệ với sữa, đây cũng là một cách uống cực hay và đem lại nhiều công dụng.

1. Trị cảm lạnh và ho

Như chung ta đã biết, nghệ là một trong những nguyên liệu có tính sát trùng cực cao và chống viêm hiệu quả nhất. Nếu chúng ta đang bị ho do cảm lạnh thì mỗi sáng có thể uống sữa ấm pha thêm 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ sẽ giúp chúng ta giảm ho rõ rệt và chống viêm họng hiệu quả.

2. Thanh lọc và giải độc

Một công dụng khác thật tuyệt vời mà tinh bột nghệ đem lại đó là thanh lọc cơ thể và giả độc gan. Và như chúng ta đã biết nghệ có thể giúp ta lọc máu, vì nghệ có khả năng cải thiện lưu thông máu, kích hoạt bạch huyết. Và nghệ còn có thể giúp gan sẽ hoạt động tốt hơn, và đẩy chất độc hại trong cơ thể ra ngoài.

3. Chữa viêm khớp

Đặc tính chống viêm của nghệ giúp làm dịu cơn đau, sưng do viêm khớp. Uống sữa ấm pha bột nghệ hàng ngày giúp tăng cường sức mạnh xương khớp và cải thiện tính linh hoạt cho các khớp xương của bạn.

4. Giảm đau đầu và nghẽn mạch máu

Nghệ rất giàu chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác, nó hoạt động như một chất giảm đau tự nhiên, chống lại bệnh đau đầu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, nghẽn mạch máu não…

5. Tăng khả năng miễn dịch

Đặc tính kháng virus của nghệ bảo vệ cơ thể bạn trước nguy cơ mắc các bệnh nhiễm trùng như viêm gan, làm chậm sự phát triển của bệnh Alzheimer. Thậm chí, nhiều bằng chứng khoa học cho thấy, sử dụng nghệ thường xuyên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư.

6. Giúp ngủ ngon

Một ly sữa ấm sẽ giúp bạn có giấc ngủ yên bình hơn. Sữa chưa serotonin, melatonin – là những dưỡng chất quan trọng đối với não bộ. Tinh chất nghệ giúp giảm căng thẳng và thư giãn cơ thể, giúp bạn ngủ sâu sau một ngày bận rộn.

7. Giảm đau bụng kinh

Uống sữa ấm và nghệ trong những ngày đèn đỏ có thể giúp nữ giới giảm những cơn đau bụng kinh. Tinh chất của nghệ giúp chống co thắt tử cung và sữa ấm làm cơn đau của bạn dịu hơn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *